백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
점심
잡곡밥/흑임자죽,
조갯살미역국,
김치제육,
온두부*양념장,
감자조림,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/단호박죽,
사골우거지국,
닭갈비,
단호박샐러드,
애호박볶음,
배추김치
점심식사
623kcal
잡곡밥/달걀죽,
된장국,
고등어무조림,
베이컨팽이볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
645kcal
잡곡밥/버섯죽,
부대찌개,
바싹불고기,
제철나물,
다시마브로콜리숙회,
배추김치
점심식사
622kcal
잡곡밥/들깨죽,
소고기무국,
낙지볶음,
청포묵김무침,
부추무생채,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/완두콩죽,
해물계란국,
백순대볶음,
제철나물,
묵은지지짐,
배추김치
점심식사
634kcal
저녁
잡곡밥/들깨죽,
사골무국,
가자미구이,
마늘쫑민찌볶음,
다시마브로콜리숙회,
배추김치
저녁식사
619kcal
잡곡밥/완두콩죽,
어묵국,
카레,
해물까스*소스,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
639kcal
잡곡밥/닭죽,
순두부국,
돈육메란조림,
오징어부추전,
파래자반,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥/옥수수죽,
황태국,
훈제오리야채볶음,
수제표고탕수,
제철나물,
배추김치
저녁식사
622kcal
잡곡밥/고구마죽,
조갯살미역국,
안동찜닭,
에그누들비빔면,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
639kcal
잡곡밥/땅콩죽,
유부국,
제육볶음,
양배추찜*쌈장,
병아리콩조림,
배추김치
저녁식사
633kcal
오전간식
율무차
오전간식
마차
오전간식
코코아
오전간식
대추차
오전간식
율무차
오전간식
마차
오전간식
오후간식
밥풀과자, 수정과
오후간식
제철과일
오후간식
단호박꿀찜, 보리차
오후간식
카스타드, 두유
오후간식
딸기크림샌드, 매실차
오후간식
기정떡, 식혜
오후간식
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