백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
점심
잡곡밥/버섯죽,
미역국,
제육볶음,
고구마고로케,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/두부죽,
순살해장국,
간장계란장,
감자조림,
제철나물,
배추김치
점심식사
630kcal
잡곡밥/두부죽,
콩나물국,
소불고기,
김치전,
제철나물,
배추김치
점심식사
645kcal
잡곡밥/감자죽,
부대찌개,
코다리무조림,
잡채,
제철나물,
배추김치
점심식사
622kcal
잡곡밥/들깨죽,
된장국,
오징어간장볶음,
감자샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/미역죽,
황태국,
김치제육,
감자채볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
626kcal
저녁
잡곡밥/참치죽,
버섯국,
두부계란지짐,
표고민찌볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥/닭죽,
감자호박국,
고등어구이,
제철나물,
병아리콩조림,
배추김치
저녁식사
619kcal
잡곡밥/소고기죽,
된장국,
카레,
오징어까스,
파래자반,
배추김치
저녁식사
639kcal
잡곡밥/브로콜리죽,
순두부국,
순대콩나물찜,
제철나물,
고사리장아찌,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥/단호박죽,
육개장,
광릉식불고기,
청포묵김무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
603kcal
잡곡밥/흑임자죽,
콩나물국,
순살짜장찜닭,
단호박튀김,
제철나물,
배추김치
저녁식사
621kcal
오전간식
율무차
오전간식
마차
오전간식
코코아
오전간식
대추차
오전간식
녹차라떼
오전간식
떠먹는요쿠르트
오전간식
오후간식
통밀쿠키, 매실차
오후간식
꽈배기, 오미자차
오후간식
카스타드, 둥굴레차
오후간식
단호박찜, 보리차
오후간식
마들렌,
배쥬스
오후간식
사과
오후간식
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