백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/25)
09월 25일 (월요일)
화 (09/26)
09월 26일 (화요일)
수 (09/27)
09월 27일 (수요일)
목 (09/28)
09월 28일 (목요일)
금 (09/29)
09월 29일 (금요일)
토 (09/30)
09월 30일 (토요일)
점심
잡곡밥,
감자고추장찌개,
달걀말이,
감자조림,
김치볶음,
배추김치
점심식사
610kcal
잡곡밥,
두부새우젓국,
미니돈까스,
미역줄기볶음,
깻잎나물,
배추김치
점심식사
617kcal
잡곡밥,
표고무국,
닭살호두조림,
배추나물,
궁채장아찌,
배추김치
점심식사
616kcal
잡곡밥,
북어국,
달걀찜,
토란대무침,
호박고지나물,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥,
콩나물국,
너비아니,
새송이조림,
고추장실치볶음,
배추김치
점심식사
622kcal
잡곡밥,
소고기무국,
두부양념조림,
표고버섯볶음,
세발나물,
배추김치
점심식사
620kcal
오전간식
마차
오전간식
매실차
오전간식
율무차
오전간식
코코아
오전간식
대추차
오전간식
마차
오전간식
오후간식
만두국
오후간식
떡볶이
오후간식
과일
오후간식
머핀
오후간식
수제비
오후간식
찐달걀
오후간식
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